보통..
사람답게 살아간다고 하면 삼시세끼 잘 먹고 잘자고 잘입고. 의식주가 기본이라고 하는데요. 그래서 같은 이름의 티비 프로그램이 인기가 있었는지도 모르겠네요.
그런데
살다보면 하루에 세끼를 다 먹는 분들이 그렇게 까지 많지는 않은것 같아요. 특히나 아침은 습관이라고 하시는 분들이 있는데요.
소식이라 하더라도 먹지 않는것 보다는 먹는편이 건강에 도움이 된다고 하지만. (실제로 제 주변에 두분은 꼭 아침을 먹는다고)
저는 식생활이 너무 불규칙해서..
보통 오후7시 쯤 첫 식사를 하고 밤 11시나 12시에 두번째 식사 (이건 군것질 이라고 해야 맞겠네요)
이런 생활이 몇년동안 반복되다 보니까 매일 속이 쓰린 기분을 느끼고 있는지도.. 내일부터는 점심이라도 좀 먹도록 건강 관리를 좀 해야 겠다는 생각이 요즘 문득 들고 있거든요.
